按摩头部，方法正确才能治百病（原创视频教学）

Original 2016-06-09 玄谷子 佛医堂

编者按：头部按摩有益健康，是人尽皆知的保养常识，但是怎么按摩可是大有学问，按摩对了才能治百病。且看玄谷子老师亲自示范讲解。

讲解老师：玄谷子，佛医堂“秘易筋经课程”资深授课老师，精通儒释道三教，在命功修持方面颇有个人心得。

要点

1、头部按摩首先按摩头顶督脉循经路线，再按压膀胱经，再者胆经，用一根杨木棍，两手压着按压，没有棍子的话可以用酒瓶也行，就是有点硬，要注意力度。

2、按压完了头骨部位后，接着是眼睛周围，通过振压的方式来松动眼镜最里面的大筋，然后手搓热敷眼。

3、顺着太阳穴到上关，下关，耳门，听宫等部位，按摩耳朵的时候要把嘴巴张开，不然按不到穴位，按完后揉搓耳朵。

4、敲天鼓，也叫鸣天鼓，双手掌心按压耳朵，食指弹压后脑骨。

5、音声瑜伽震动泥丸宫，刺激脑部松果体，深度放松大脑，对智力的开发非常有帮助，念诵 ong---mu--(详见视频演示）。

6、颧骨以及脸颊的按摩，以使面部柔软不僵硬，也可以预防面瘫中风等症。

7、后颈的松筋，按压一定不要滑，要稳住压，手指压紧后满满移动，痛压到不痛。

8、双手搓热敷住脸颊往上揉搓7次，完美收工，对提升脸颊，美容很有效果。

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